Fundamentos
Posições básicas, saídas e finalizações, ensinadas passo a passo. O melhor lugar para começar.
Kimono · No-Gi · Kids · Feminino
A pressão forma diamantes.
Cada treino no tatami é pressão. Aqui aprende a manter a calma, a pensar sob pressão e a sair mais forte. A primeira aula é grátis e não precisa de experiência.
A academia
Do carbono
ao cristal.
Um diamante é carbono comum que não quebrou sob pressão. É essa a ideia do nosso tatami: treino constante e honesto até os momentos difíceis se tornarem familiares.
Feito para iniciantes
Fundamentos estruturados para que o seu primeiro mês seja de aprendizagem, não de sobrevivência.
Treino seguro
Sparring controlado, tatami limpo e parceiros que cuidam uns dos outros.
Família de verdade
Crianças, pais, atletas de competição e praticantes amadores partilham o mesmo tatami e a mesma cultura.
Modalidades
Encontre
a sua aula.
Seis modalidades, um só método. Comece onde está e avance quando o seu professor disser que está preparado.
Kimono avançado
Sistemas de guarda mais profundos, luta de pegas e ataques encadeados, com rounds mais longos.
No-Gi
Grappling a ritmo acelerado, de rashguard. Chaves de perna, entradas de wrestling e scrambles.
Kids & Teens
Confiança, disciplina e defesa contra o bullying através de jogos e técnica.
Feminino
Uma turma acolhedora focada na técnica, na defesa pessoal e em treinar com confiança.
Competição
Rounds intensos, estratégia de combate e preparação para torneios, para atletas prontos a competir.
O caminho das faixas
Cinco faixas.
Um longo caminho.
O Jiu-Jitsu adulto tem cinco faixas, cada uma com até quatro graus. Escolha uma faixa para ver como é esta fase.
Branca
Geralmente 1–2 anos
Horário semanal
Suba ao
tatami.
Horário de exemplo. Substitua as horas e as aulas pelo seu horário atual.
Chegue 10 minutos mais cedo à sua primeira aula. Temos kimonos para emprestar.
Professores
Quem
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Adicione aqui as fotos, os nomes e as graduações da sua equipa.
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Planos
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o seu plano.
Sem taxa de inscrição na primeira visita. Experimente uma aula e depois escolha o plano que se adapta à sua semana.
2x por semana
[preço €]
por mês
- 2 aulas por semana
- Fundamentos e No-Gi
- Acesso ao open mat
Mais popular
Ilimitado
[preço €]
por mês
- Todas as aulas de adultos
- Kimono, No-Gi e open mat
- Graduações incluídas
- Aula de competição por convite
Kids e Família
[preço €]
por mês
- Programa Kids & Teens
- Desconto para irmãos
- Os pais podem treinar nas aulas de adultos
Antes de vir
Perguntas
frequentes.
Preciso de ter boa forma física para começar?
Não. A forma física vem com o treino, não antes dele. As aulas de Fundamentos têm um ritmo pensado para quem nunca treinou.
O que devo levar para a primeira aula?
Roupa desportiva confortável sem fechos, uma garrafa de água e chinelos para fora do tatami. Podemos emprestar-lhe um kimono na primeira aula.
O Jiu-Jitsu é seguro?
Sim, quando treinado corretamente. Basta bater para parar qualquer finalização, os professores supervisionam todos os rounds e os novos alunos treinam com parceiros experientes.
Com que idade podem as crianças começar?
O programa Kids começa aos 5 anos. As turmas são organizadas por idade e tamanho.
Qual é a diferença entre Kimono e No-Gi?
No Kimono (Gi) usa-se o kimono tradicional e é permitido agarrar o tecido, por isso o jogo é mais lento e técnico. O No-Gi treina-se de calções e rashguard, com um ritmo mais rápido e mais scrambles.
Aula experimental grátis
O primeiro
treino é por
nossa conta.
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